ГДЕ приобрести?

Спрашивайте в стацинарных нижных магазинах, на книжных ярмарках, у распространителейпродукциии специалезированных киосках от Издательства "Питер" в вашем городе. В книжных интернет магазинах:

В Беларуси - книжный интернет магазине oz.by

 ОПТОМ:  см. Филиалы издательства "Питер":

Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)  А.Липень Издательство "ПИТЕР", 2007г. Твердый переплет
208 стр. 2007 г.Формат: 60х90/16 (145х215 мм, стандартный).

Озывы читателей

Здравствуйте, Андрей!

Меня зовут Игорь я живу во Владивостоке. Заинтересовался йогой, просто как чем-то новым, и тут попалсь на глаза Ваша книга!!! Я заказал, а когда получил и прочитал понял что это то, что именно мне и нужно. За какой-то месяц я изменился, стал позитивней смотреть на жизнь, злиться практически перестал, так как перестал себя контролировать:))) Я имею ввиду, что раньше я был очень вспыльчивым по пустякам, всегда думал, что надо быть поспокойнее и пытался сам себя контролировать, но чем больше контроль, тем больше его последствия. А после начала занятий я понял, что не надо себя контролировать, надо просто не злиться и все....Так просто! На все смотреть с улыбкой - это главное.

Еще я открыл для себя легкость в теле и бодрость духа. Раньше я вел сидячий образ жизни, много сидел за компьютером. Иногда находило на меня и я бежал в спортзал. И там через силу, с надрывом над организмом, пытался привести себя в форму, но как всегда это благополучно заканчивалось через месяц, до следующей вспышки заботы о себе:)

Теперь я понял что я могу наполнять свой организм энергией без издевательств над ним, просто начать заниматься и все, единственное занятие через силу было первое, ну и немного второе...А потом, когда я вышел утром на работу, выспавшийся и отдохнувший и шел по улице чуть ли не вприпрыжку я понял, что с этого дня все поменялось, я влюбился в Йогу!!!! Мне стало легче дышать, двигаться. Отношения с девушкой наладились, и все время все лучше и лучше и всего-то за месяц!!!!!!! Я понял что дисциплина - это все-таки не издевательство над собой!

Лет до 20-ти почти никогда не спал днем, считал это огромной тратой времени, хотя сам - ленивый. Но потом потихоньку стал привыкать и тоже начал спать, и всегда жалел о том времени когда я весь день чем-нибудь занимался. Да и какой сон днем, просыпаешься как с похмелья: сушняк жуткий, голова раскалывается и ничего не понимаешь, особенно если на закат ложишься. А сейчас Я НЕ СПЛЮ ДНЕМ, даже после перелетов, а летать мне приходится часто, это связанно с моей работой.

Есть только одно Но, от которого не могу исбавиться - курение!!!! Может Вы подскажите какие-нибудь практики, я думаю у Вас были ученики имевшие ту же проблему?

В общем, огромное Вам спасибо, продолжайте Ваше дело!!!!! Больших Вам успехов!

Игорь!

Из книжного интернет магазина

• natalia_gora 7 августа 2007

  Книга очень понравилась! С помощью видеокурса занимаюсь с большим удовольствием. В нашем городе, к сожалению, нет подобных центров или групп для регулярных занятий, поэтому книга-как подарок! Понравилось и содержание книги, и видеокурс на DVD. Спасибо автору.
• xxNoobxx 28 августа

  качественная бумага ,хорошая твёрдая обложка, простота и доступность уроков,не много о духовности йоги, DVD где всё показанно наглядно.
• gendar 28 июля

  Хорошая книга! Помогает заниматься йогой дома, когда нет возможности посетить занятия.
• Наталья Владимировна 21 апреля

  Стала заниматься йогой - книга и DVD здорово помогают.
• vixan 19 августа 2007

  Огромное спасибо Андрею за эту книгу, понравился и диск. Очень хотелось бы попасть на его занятия.
• Анна Андреевна 19 июля 2007

  Конечно, прочтение книги не сравнится с посещением занятий, это, скорее, лирическое отступление, на которое на занятиях нет времени. Самое полезное в данной книге - то, что она продается с DVD. Было интересно, однако, лучше узнать автора через прочтение данной книги.
• sherh 8 июля 2007

  Занимаюсь у Андрея два года. Считаю его одним из лучших инструкторов в Беларуси.
• Владимир Васильевич 10 мая 2007

  Книгу ещё не читал (когда куплю - обязательно прочту), но лично знаю автора (посещал курсы в течении 1-го года) - только положительные впечатления. Для любого возраста и опыта подготовки Андрей побдерёт оптимальный режим занятий.