|
1.
В чем уникальность
йоги с точки зрения физической нагрузки для человека, который занимается
более силовыми видами фитнеса? Работает ли она с мышцами, которые не
прорабатываются при других видах фитнеса? |
Если ответить коротко, не вдаваясь в медицинские
термины и психоэнергетические подробности, то уникальность йоги состоит
в сочетании активного напряжения и глубокого расслабления плюс
правильное дыхание. Это воздействие можно почувствовать уже с первого
занятия. Со стороны, кажется, что ничего особенного не происходит, но
если начать это делать, то даже очень подготовленный человек,
занимающийся активными и силовыми видами спорта и фитнеса, сразу
почувствует разницу и нагрузку....
Прочитать все |
|
2.
Если заниматься два раза в неделю, когда можно
ощутить изменения (в жизни, в теле, мышлении) и какие они могут быть?
Что изменилось в вашей жизни благодаря йоге?
|
Изменения можно увидеть уже после
первого занятия. Даже если вам кажется, что ничего не изменилось,
это не так... Но одно дело обучить свое тело и совсем другое обучить
свой ум. Ум очень хитрый. Это связано с очень давними привычками ума
связывать свои ощущения, эмоции, мысли с окружающими объектами и
принимать форму этих объектов, в то время, как это просто привычка...
Когда вы практикуете йогу - вы начинаете видеть, что ваша радость,
улыбка, энтузиазм, внутренняя стабильность и покой не зависят от
окружающих обстоятельств и людей... И тогда весь мир, вся вселенная
откликается, идет за вами, помогает вам!...
Прочитать все |
|
3. Хотела бы узнать как правильно перейти к
вегетарианству. Правильно ли будет сразу отказаться от мяса и как это
должно происходить? |
Пусть это будет естественно! Например,
когда вы проходите курс "Искусство
Жизни" и занимаетесь
йогой, происходит очищение от стресса и
напряжения на клеточном уровне, а на протяжении курса рекомендуется
следовать вегетарианской диете, тело становится легким и сильным
одновременно. Когда организм очищен от шлаков а нервная система свободна
от стресса, тогда вегетарианство становится очень простым делом и не
требует больших усилий, только немного дисциплины в начале. ...И еще, не
будьте фанатичны в этом вопросе, если сознание не готово и вы насильно
заставляете себя придерживаться вегетарианской диете - от этого не будет
большой пользы....ПРОЧИТАТЬ
ВСЕ |
